翻车还能扶正？张雨绮版雪莉杨终获认可演技到身材是锻炼出来的

翻车还能扶正？张雨绮版雪莉杨终获认可演技到身材是锻炼出来的

  新的影视作品总是在一段时间内，成为绕不开的话题，特别是一些好的影视剧，观众会对里面的重要角色进行评价。热播剧《龙岭迷窟》在播出后，获得大多数观众的认可，被纳入到“良心剧”的范畴里面，确实！这部电视剧没有搞得太“精致”，而是还原了《鬼吹灯》小说里摸金校尉所处的真实环境，一众主演随时都是灰头土脸，也正因为制作水平上乘，拯救了已无什么热度的“鬼吹灯”系列。今日有消息称，原班人马拍摄的《云南虫谷》也杀青了，好剧才能延续，是这个道理。

  前段时间写了男主潘粤明，由于《龙岭迷窟》的成功，大叔咸鱼翻身重新成为非常关注的男星。今天要说的是女主“雪梨杨”张雨绮，最近看到很多人拿她和“前几任”雪莉杨比较，并成为“最不适合雪莉杨”这一个角色的结论，并且在摸金三人组，视频直播的时候，还被网友打趣说“刷礼物是为了众筹换女主。”可想而知，一部被各种赞赏的电视剧，女主居然不招人待见，是件多么痛苦的事情。大家吐槽最多的是她原声表演的生硬，甚至被冠以“字幕播报机”，其实这还真不是网友的偏见，至少开始的几集确实感觉被她的声音带出戏。

  不过人的努力是需要一些时间检验的，随着后面剧情的播出，这样贬低的声音开始变少，而逐渐获得认可，上演了现实版“翻车还能扶正”的事实。一方面大家开始习惯她的原音呈现；另外是作为明星中的美妆达人，一点没有惧怕和拒绝漫天黄灰和形象脏兮兮，认真的饰演剧中的角色，慢慢的感觉她的形象和声音，其实很符合“雪莉杨”这个美国长大的华人。同时，在下地摸金定位表演也确实如同小说中的雪莉杨，得到了外公“鹧鸪哨”搬山族的技术真传，而非脱离表演和形象的弱女子。打斗场面也非常好看，说明平时有多加练习。再次证明，努力过后终见彩虹，网友虽然刻薄，但也会对真实的努力加以认可。

  影视剧的娱乐性，观众除了需要好的故事，好的制作，还需要看到好的演员，在好的剧本仅是搭起了骨架，灵魂是需要演员去充实进去。张雨绮是一位从不缺少话题的演员，从美妆达人、到学习能力，都见诸报道，而她完美的身材也一直为人们关注，但多年保持良好身材，是需要在日常生活中进行不断锻炼，才能保持。无论容貌的打理，还是身材保持，再好的基因也不可能持久，光鲜的背后是努力的付出。其实现在一般身材保持好的女星，锻炼慢慢的变成了必然，无论什么年龄段，持之以恒的锻炼，除了保持完美的身材线条，人还能保持比较好的年轻状态，生命在于运动可不是随便说说。

  普通人不可能如同明星那样，有太多的时间和条件，去做特定的事情；也许你有健身卡，但也许没时间天天去打卡，想必有些人的健身卡估计已经压箱底很长时间。保持好身材不用伤透脑筋，需要的仅只是一个可以每时每刻锻炼的好物件、好方法，就可完全成为自己生活中的明星。

  爱吃、吃好吃的，是很多人喜欢做的事情，然而管不住嘴和担心身材就成了矛盾组合体，特别现在夏天快到了，想美出高度，没有身材那是万万做不到的。张雨绮宅家都没变胖，她的一句话做了很好的总结“想吃就锻炼呗！”对就是锻炼，运动是最好也是最有效的完善、保持身材的办法。坏身材都是“懒”出来的。投机取巧靠穿着掩盖，是穿上就好，脱了就坏。

  锻炼不是万能的，但不选择一款合适的健身器材，那是万万不能的。居家空间有限，除非，有豪横的实力，自建一个健身房，填满各种健身器材。否则，又不是参加健身比赛，一款能够获得良好锻炼效果的器材就OK。脚蹬拉力器普拉提绳就是自己家中的私教，可以对身体各个部位进行有效锻炼，天然乳胶的材料，在保证人体健康的同时，提供充足的拉力，不让锻炼“偷工减料”。

  肩塌背陀站哪都没有精气神，小肚子的存在永远只能穿宽松大袍，“大象腿”走哪都感觉矮人一截，手臂粗壮力气活都把你当男人用，桃臀消失一下老十岁等等，这些问题都可以通过合理的锻炼解决，谁都想活得有滋有味。

  两脚平行站立，踩住拉力绳，两手握住手柄在身体两侧，抬头挺胸。吸气，呼气时两臂同时向前抬起至与地面水平，吸气还原。

  两手握着拉力器两端，把拉力器套在两只脚上，脚不落地身体向后仰，这种方法可以有效收腹，练习腰部力量。

  手臂微屈，掌心相对或向下，吸气，呼气时将两手向后水平打开至身体两侧，吸气时还原。

  为什么会有那么多人选择，并且超30万好评。因为不用花大价钱，只需要自己付出一点时间和汗水，就能够管理好自己的身材，何乐不为。少刷半消失手机，把多余的能量跟随汗水流走，让那些让人羡慕的线条，归属到自己身上，成就自己，让自己活得更自信，更精彩、更年轻。

  生活总需要一些美好，而美好往往是来自持之以恒的态度和行动，以其羡慕别人，不如让别人来羡慕自己。普通人也依然能成为生活上的明星。