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  木球是宁夏回族区域特有的一种球类运动，在回族聚居的乡村广泛盛行的传统体育项目。木球运动，既保存具有稠密乡土气息的打毛球的动作和风俗称号，又赋有现代体育的竞赛性和对立气氛。遭到广大群众的喜欢，特别是回族青少年的喜爱。

  第一种是“刁杠”。木球竞赛场地约为长30米，宽20米，画一中长线厘米的木质门。竞赛队员两边一般各为4～5人，一场竞赛大约要进行20分钟或半个小时，分上半场和下半场。队员每人持1根长60厘米，手握部位粗8厘米，击球部位呈斜角形的木棍，球为长10厘米、横截面直径为8厘米、两头椭圆形的1节棒槌。开端，由裁判招集两边各1人以“越级高”（端线发球）击球的远近选择球门，在中线开球竞赛，两边队员各持1根60厘米长的棒槌击球。场上你追我赶，竞赛很剧烈。每攻进球门1个球，计1分，以攻进球门多少计输赢。竞赛结束时，负方需罚“喝嗦儿”，即由胜方队员在端线用棍将球击出，负方队员从端线跑向球的落点，将球捡回，来回途中需宣布“噢”的声响，中心禁绝停歇和换气，不然从头罚“喝嗦儿”。

  第二种是“打圈杠”，也叫“赶狗”。参与人数不限，先在场地上挖坑。坑叫“涝坑”，直径约25厘米，深20厘米，坑数比参与打木球的人数少1个。另置1根长20厘米、形状相似手电筒的棒槌做球。竞赛时，每坑前站1个人看护，均执1根长约1米的棒槌。另1人则手持棒槌，极力将木球赶入任何一个坑内，向坑赶的一起，嘴里喊叫着“吃—吃—”（进—进—的意思），守坑人则站在坑边用棒极力阻挠，一旦木球被赶入坑中，一切看护坑的人均需当即交换坑位，此刻赶球者便趁机占坑，未抢到坑者就变为赶球人。以做赶球人次数多者为负。

  1982年9月，宁夏回族木球队员在内蒙古自治区呼和浩特市举行的第二届全国少量民族传统体育运动会上，第一次做了精彩的表演赛，遭到各兄弟民族的高度欣赏。为推进木球运动的开展，在学习宁夏地方木球规矩的基础上，湖南、宁夏、北京、河北等地通过加工收拾，试行新的规矩，木球成为地点省、自治区、直辖市民族运动会的竞赛项目。在1991年第四届全国少量民族传统运动会上，木球竞赛正式列入竞赛项目。近年来，宁夏回族自治区曾多次举行木球单项竞赛，全区多市都曾组成过木球运动队参与竞赛。在全国各地，木球运动也有必定的开展，如中心民族大学、湖北民族学院、天津体育学院、怀化学院、河北体育学院、济南大学等院校，已将木球列为地点省区民族体育基地的一个首要项目。

  俗话说“全国黄河富宁夏，年种年收水浇田”。黄河两岸地形平整，水草丰茂，合适耕耘栽培，又利于放养牛、羊、马、驴、骡、驼等。因为出产和日子的需求，日子在宁夏平原的回族青少年代代放牧于河滩和郊野。尕娃们（青少年）经常集合在一起，放牧之余便玩耍起“打毛球”“打篮子”“赶耳桃”。开始他们手持50～60厘米的吆赶家畜的短鞭杆儿，把家畜身上“滚”（抓）下来的毛团成球形，你追我赶地赶着玩儿，这便是“木球”的雏形。